ピックルボールとは
ピックルボールは、テニス・バドミントン・卓球の要素を組み合わせた、アメリカ発祥のラケットスポーツです。
パドル（板状のラケット）と、穴の空いた軽いボールを使い、ネットを挟んでラリーを行います。ルールが分かりやすく、運動量を調整しやすいことから、子どもからシニアまで幅広い世代に親しまれています。
どんな人におすすめ？
- これから運動を始めたい方：ルールがシンプルで、すぐにゲームが楽しめます
- テニス経験者：ラリー感覚が近く、上達が早い傾向があります
- 卓球・バドミントン経験者：反射神経やコントロールが活きます
- 家族・友人と楽しみたい方：ダブルス中心で、会話しながら盛り上がれます
- 健康づくり目的の方：無理なく汗をかけて、継続しやすいスポーツです
ピックルボールの魅力
1）すぐに試合ができる“入りやすさ”
初めてでも数分で基本ルールを理解でき、ラリーが続きやすいのが特徴です。練習よりも「まずゲームを楽しむ」スタイルで始められます。
2）運動量を調整しやすい
激しいフットワークも可能ですが、プレースピードを落として楽しむこともできます。体力や年齢、目的に合わせて続けられます。
3）ダブルスが楽しい・仲間が増えやすい
ピックルボールはダブルスが人気。自然に声を掛け合う場面が多く、初対面でも打ち解けやすいスポーツです。
4）ケガのリスクが比較的低い
ボールが軽く、コートも比較的コンパクト。動きが過度に大きくなりにくく、安心してチャレンジしやすい競技です（もちろん準備運動は推奨です）。
ルールはシンプル（基本だけ）
- 得点方式：基本は11点先取（2点差が必要）
- サーブ：下から打つ（アンダーサーブが基本）
- ゲーム形式：シングルス／ダブルス（特にダブルスが人気）
- ノンボレーゾーン（通称キッチン）：ネット前のエリアでは、ノーバウンドで打つ「ボレー」を制限するルールがあります
→ これによりネット際の攻防が戦略的になり、ラリーが続きやすくなります
※施設や大会により細かなローカルルールがある場合があります。
必要な道具（はじめての方へ）
- パドル：テニスラケットより短く、板状のラケット
- ボール：穴あきの軽量ボール（屋内用／屋外用で種類が異なります）
- シューズ：室内コートでは室内用の運動靴推奨（床を傷つけないソール）
- 服装：動きやすいウェアでOK
当施設では、初心者向けにレンタルや体験向けの用具をご用意する予定です。