ピックルボールとは
ピックルボールは、テニス・バドミントン・卓球の要素を組み合わせた、アメリカ発祥のラケットスポーツです。
パドル（板状のラケット）と、穴の空いた軽いボールを使い、ネットを挟んでラリーを行います。ルールが分かりやすく、運動量を調整しやすいことから、子どもからシニアまで幅広い世代に親しまれています。
どんな人におすすめ？
- これから運動を始めたい方：ルールがシンプルで、すぐにゲームが楽しめます
- テニス経験者：ラリー感覚が近く、上達が早い傾向があります
- 卓球・バドミントン経験者：反射神経やコントロールが活きます
- 家族・友人と楽しみたい方：ダブルス中心で、会話しながら盛り上がれます
- 健康づくり目的の方：無理なく汗をかけて、継続しやすいスポーツです
ピックルボールの魅力
1）すぐに試合ができる“入りやすさ”
初めてでも数分で基本ルールを理解でき、ラリーが続きやすいのが特徴です。練習よりも「まずゲームを楽しむ」スタイルで始められます。
2）運動量を調整しやすい
激しいフットワークも可能ですが、プレースピードを落として楽しむこともできます。体力や年齢、目的に合わせて続けられます。
3）ダブルスが楽しい・仲間が増えやすい
Doubles are popular in pickleball. There are many situations where people naturally talk to each other, making it an easy sport to get to know each other even if you are meeting for the first time.
4）ケガのリスクが比較的低い
ボールが軽く、コートも比較的コンパクト。動きが過度に大きくなりにくく、安心してチャレンジしやすい競技です（もちろん準備運動は推奨です）。
ルールはシンプル（基本だけ）
- 得点方式：基本は11点先取（2点差が必要）
- サーブ：下から打つ（アンダーサーブが基本）
- ゲーム形式：シングルス／ダブルス（特にダブルスが人気）
- ノンボレーゾーン（通称キッチン）：ネット前のエリアでは、ノーバウンドで打つ「ボレー」を制限するルールがあります
→ これによりネット際の攻防が戦略的になり、ラリーが続きやすくなります
※施設や大会により細かなローカルルールがある場合があります。
必要な道具（はじめての方へ）
- パドル：テニスラケットより短く、板状のラケット
- ボール：穴あきの軽量ボール（屋内用／屋外用で種類が異なります）
- シューズ：室内コートでは室内用の運動靴推奨（床を傷つけないソール）
- 服装：動きやすいウェアでOK
当施設では、初心者向けにレンタルや体験向けの用具をご用意する予定です。